A jóga eredete az ókori Indiába nyúlik vissza Kr. e. 3000 – 1800 között. Az első írásos feljegyzéseket a Kr.e. 1000 és 600 közötti időből származnak. Több kutató az ősi Rig-Védában véli felfedezni a jóga eredetét, amit Kr.e. 1200 és 1500 között írtak.
Minősített Bikram, Vinyása Flow jóga és Pilates oktató | Nike Dance Elit Trainer | Sportoktató (aerobic sportág) | Közgazdász
Minősített Bikram jóga oktató | Matematika tanár
Minősített Bikram, Fusion Hot jóga és Inferno Hot Pilates oktató | Üzleti kommunikátor közgazdász
A fűtött teremben való jógázás szokatlan lehet számodra első alkalommal, így készültünk egy kis útmutatóval, hogy minél könnyebben vedd az első jóga órádat és minél több pozitív élménnyel távozz stúdiónkból.
Helyszín Bikram Jóga Központ H-1075 Budapest, Károly krt. 1. Félemelet 2. (bal oldali lépcső) 5-ös kapucsengő Kapunyitás: Fél órával az órák kezdete előtt Zárás: Egy órával az utolsó óra vége után Hívj vagy írj Telefon: +36 (1) 328 0774 E-mail: info@bikram.hu És még: Facebook, Instagram Megközelítés Tömegközlekedéssel: M2-es metróval, 7, 78, 9-es busszal, …
Minősített Bikram, Fusion hot, Hatha, Gerinc és Yin jóga oktató | Okleveles Vaisnava jógamester | Peter Hess hangmasszőr | Elektronikus újságíró és médiamenedzser
A yin jóga egy olyan irányzat, mely erősen meditatív jellegű és lágyan, mégis igen mélyen megdolgozza a testet fizikailag és energetikailag. A yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni. Kitűnő kiegészítője lehet a yang típusú Bikram vagy Fusion jógának, de önmagában is tökéletes arra, hogy kapcsolatba kerülj önmagaddal és megtaláld a külső-belső harmóniát.
Ha éppen nincs időd egy 90 perces foglalkozásra vagy még nem bírod olyan hosszan a meleget, akkor is élvezheted a Bikram jóga mozgás- és belső szervrendszerre gyakorolt jótékony hatásait. Az Express óra alatt ugyanazokat a gyakorlatokat végezzük, mint a 90 perces órákon, viszont csak bizonyos ászanákat ismétlünk meg kétszer.
Az eredeti 26+2 gyakorlat, mely fiatalon tartja a belső szerveket, a gerincet és tónusos izomzatot eredményez. Átmozgat minden egyes ízületet és izmot. Javítja a teljes test egészségi állapotát és az izzadásnak köszönhetően rendkívüli a méregtelenítő hatása. Az eredmény? Erősebb immunrendszer, aktívabb anyagcsere, feszesebb, hajlékonyabb test és sugárzóan szép bőr.