- Ha a testünkkel dolgozunk,
- egyúttal az elmével,
- a szívvel és az
- érzelmekkel is dolgozunk.
- (Eddie Stern)
Gál Noémi Andrea
Okleveles Hatha, Vinyasa Flow, Ashtanga és Fusion hot jóga oktató | Humánkineziológus
Számomra a jóga az egyesülést és kapcsolódást jelenti önmagammal – ezáltal másokkal.
A légzésnek rendkívüli jelentősége van az elme feletti kontroll megszerzésében, ugyanúgy, mint a testünk irányításának. A jógázást nem kell túlgondolni, a kulcs a rendszeres és elvárások nélküli, alázatos gyakorlás.
A jóga 2017-ben vált az életem részévé, ekkor Máltán éltem és az ottani hot jóga stúdióban a napi gyakorlás ráébresztett arra, hogy én minden nap ezt szeretném!
Hazaköltözés után elvégeztem az oktatóképzést az Atma Centerben, miközben ugyanitt azonnal kaptam lehetőséget órákat tartani.
Táncos előképzettségem előnyt jelentett a pózok kivitelezésében, ám a letisztult és valódi értékeket a jóga által tapasztaltam meg. A mozgás anatómiáját sokat tanulmányoztam, miközben humánkineziológus végzettséget szereztem a Testnevelési Főiskolán.
Az ashtanga jóga hamar a szívembe lopta magát, majd a flow és yin óratípussal is találkoztam gyakorlóként, majd később oktatóként.
A Fusion óráknak a kezdetek óta hű résztvevője vagyok. Tapasztalom és érzem, hogy ez egy olyan sorozat, aminek a jótékony hatásai önmagában – valamint más mozgásformák kiegészítéseként is feltöltik a testet és lelket.