Ászana Doktor Workshop – Bikram sorozat
Kérdésed van? Elakadtál a fejlődésben? Vagy egy kis motivációra lenne szükséged? Gyere el workshopunkra, ahol fényt derítünk a sötét foltokra, széthúzunk, benyomunk, kiegyenesítünk, helyre teszünk.
Ászana Doktor Workshop – FUSION sorozat
Van, aki mumusként tekint rá és van, akinek a kedvence lett. Ez a Fusion Hot jóga sorozat. Ha kérdéseid vannak vagy bizonytalan vagy a helyes végrehajtással kapcsolatban, akkor gyere el workshopunkra, ahol mélyebben megismerheted a sorozat ászanáit.
Fürdőzni a hangokban
A múlt héten leültünk Krisztivel, hogy megtervezzük az év hátralevő részére a Bikram Jóga Központ programjait. Beütemeztem néhány hangfürdőt, és amikor az új marketinges csapatunk elé tártuk finoman szólva megmosolyogták – értsd kiröhögték a szóhasználatot. Egyébként könnyen sértődő vagyok, de most csak legyintettem…
Csatlakozz Online jógaóráinkhoz!
Bár a Bikram Jóga Központ átmenetileg bezárta kapuit, a gyakorlás folytatódik a virtuális térben!
30 NAPOS KIHÍVÁS | november 7.
Biztosan sokszor hallottad vagy láttad ezt a kiírást. Lehet, hogy már régóta szemezel vele és gyűjtöd az erőt, hogy egyszer végigcsináld. Itt a legjobb alkalom, hogy feltöltött energiaraktárakkal és kisimult idegekkel vesd bele magad az ünnepekbe.
ZENB – az új óratípusunk!
A 90 perces ZenB órán élvezheted a Bikram jóga rengeteg jótékony hatását, miközben átadhatod magad a zene gyógyító és pezsdítő élményének. Tapasztalj meg egy merőben új gyakorlást, ahol teljes mértékben kizárhatod a külvilágot és csak önmagadra koncentrálhatsz.
10 dolog, amit ne csinálj Bikram jóga órán
Úgy érzed, mintha 80 fok lenne, a verejtéktől ég a szemed, epekedsz egy fuvallatnyi hűvös levegő után… valójában beleugrani egy jégkockákkal teli medencébe lenne számodra maga a mennyország.
30 napos kihívás | NOVEMBER 7.
Biztosan sokszor hallottad vagy láttad ezt a kiírást. Lehet, hogy már régóta szemezel vele és gyűjtöd az erőt, hogy egyszer végigcsináld. Itt a legjobb alkalom, hogy megtisztítsd magad fizikailag és kisimult idegekkel vesd bele magad az ünnepekbe.
Napüdvözlet workshop
Ha már jártál nálunk Fusion hot jóga órán ismered, ha még nem, akkor is biztosan hallottál már a Napüdvözlet sorozatról. Nem véletlenül, hiszen akár önmagában, akár felkészítő gyakorlatként rengeteg pozitív fizikai és szellemi hatása van.
Az a bizonyos ELSŐ sor
Sokan nem mernek, sokan pedig magabiztosan állnak be az első sorba jógaórán. Érthető, hiszen a tükörben figyelve magunkat könnyebb lehet az egyensúlyozás és sok hibát észrevehetünk, javíthatunk a gyakorlatainkon. De mi alapján döntsünk, hogy álljunk vagy ne álljunk előre?